روزه دارى و نقش آن در سلامت روان و اعتماد به نفس

 در تحقيقى كه در گروه خدمات بهداشتى دانشكده ى بهداشت و انستيتو تحقيقات بهداشتى دانشگاه علوم پزشكى تهران انجام شده است روزه دارى و نقش آن در سلامت روانى و اعتماد به نفس مورد بررسى قرار گرفت.
هدف اين بررسى شناسايى افراد روزه دار و اعتقاد آنان به فلسفه روزه دارى، پايگاه اجتماعى، اقتصادى و فرهنگى جامعه ى آمارى مورد نظر است، كه آزمودنى ها در چهار گروه مورد بررسى قرار گرفتند.
اين چهار گروه شامل افرادى كه به علت بيماريهاى جسمانى روزه مى گرفتند، كسانى كه مشكلات اقتصادى داشتند، افرادى كه بسيار چاق بودند و بالاخره كسانى كه به بيماريهاى روانى مبتلا بودند.
نتايج اين آزمايش كه بر روى روزه داران 35 تا 49 ساله انجام شده بود، نشان داد: كسانى كه به فلسفه ى روزه دارى اعتقاد داشته و با مشكلاتى مانند فقر اقتصادى و يا بيماريهايى مثل دستگاه گوارش، قلبى و عروقى، ديابت، نقرس، تورم مفصلي، چاقى و افسردگى رو به رو بودند با روزه دارى و رژيم غذايى مناسب به شادابى جسمانى و روانى رسيده اند و روزه دارى نه تنها در سلامتى جسم و روان آنها نقش بسزايى داشت، بلكه در پيشگيرى و درمان بيماريهاى دستگاه گوارش، قلبى و عروقى نيز موثر بوده است.
همچنين، در تحقيق ديگرى كه در دانشگاه علوم پزشكى خراسان بر روى دانشجويان اين دانشگاه در ماه رمضان، انجام شده، مشخص گرديد كه روزه دارى موجب افزايش عزت نفس دانشجويان ميشود، در اين پژوهش بين عزت نفس دانشجويان در قبل از ماه رمضان و پس از آن تفاوتهاى معنادارى وجود داشت.